মুহূর্তেই ঘাড় ব্যথা দূর করবেন যেভাবে

 

ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

প্রতিদিনের খুব পরিচিত একটি সমস্যার মধ্যে ঘাড়ে ব্যথা অন্যতম। সারাদিন কাজের মধ্যে থেকে দিন শেষে শরীরে নেমে আসে ক্লান্তি। আর তখনই ঘাড়ে ব্যথা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। যেকোনো বয়সীর ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আজকাল কম-বেশি সবাই মোবাইল, কম্পিউটার ব্যবহার করে থাকেন। আর এসব ডিভাইস ব্যবহারের সময় দীর্ঘক্ষণ ঝুঁকে বসে থাকার কারণে ঘাড় ব্যথা দেখা দিতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে মাংসপেশীতে টান ধরা, শিরদাঁড়ায় হাড়ের অসুখ, আর্থ্রাইটিস, সারভাইকাল স্পন্ডিলসিস, ইত্যাদি অসুখ থেকেও ঘাড়ের ব্যথা হতে পারে। আরো পড়ুন